Здоровье

Врач-диетолог рассказала об опасных свойствах кофе

26 ноября в 20:54

Частое употребление кофе вместо того, чтобы спасать от усталости и сонливости, может привести к обратной реакции. Об опасных свойствах кофе предупредила врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиши.

На страницах издания «Аргументы и факты» специалист рассказала, что если человек пьет кофе часто и в больших дозах для того, чтобы взбодриться, то через некоторое время он получит ровно обратный эффект – напиток будет способствовать усталости вместо того, чтобы спасать от нее. К кофе, как и практически ко всему, организм привыкает и эффект кофеина проявляется только при увеличении его количества. Но кофе в больших дозах способствует потере влаги и микроэлементов: он обладает мочегонным эффектом и усиливает выведение из организма кальция и калия, что может его истощать.

«Пить много кофе не рекомендуется никому. Считается, что в норме выпивать от четырех до шести чашечек», - сообщила Марина Макиши.


По ее словам, одним из свойств кофе является его способность угнетать синтеза гормона кортизола, способствующего пробуждению. В этом случае человеку сложно будет сложно просыпаться без утренней «подзарядки» кофеином, что может довести до кофейной зависимости.

Не стоит забывать и о том, что кофе может повышать кислотность и тем самым плохо влиять на слизистую желудка, отметила врач-диетолог. Во время обострения болезней желудочно-кишечного тракта от кофе лучше отказаться совсем.

Также, дала совет специалист, после выпитого кофе можно измерить давление - это поможет отследить, вызывает ли напиток проблемы с ним и, возможно, с сердцем.

Автор: medikforum.ru
Ваше имя
Эл. Почта
Начать

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера., открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!

Urbanlove.ru это Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера.

Всего пользователей: 38 084 833
Новых: 37 594

Ваш город - Херндон





ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, подбор персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, как составить резюме, Везде и Нигде ЖЖ блог о жизни вокруг, Доставка по России, отправить посылку, доставка по миру, доставка из китая