Здоровье

Морщины в 25 — почему мы стали стареть быстрее?

8 ноября в 18:57

Ученые из Государственного научно-исследовательского центра профмедицины недавно рассказали о преждевременном старении людей. Действительно сегодня можно встретить и 20-летних с морщинами. Мы увядаем быстрее предков, и тому есть объективные причины.

Бьюти-коуч, автор системы молодости лица и школы фейсфитнеса Ольга Малахова рассказала, какие факторы способствуют быстрому старению.

Стресс

Под воздействием стресса многие процессы в нашем организме начинают идти неправильно. Наше тело щанято самосохранением и адаптацией к новым условиям, здесь не до красоты и молодости кожи.

«Стоит периодически останавливаться, искать для себя отдушины и минутки отдыха, выбирать себе больше занятий по душе, чтобы разгружать нервную систему».


Нехватка сна

Чтобы клетки кожи восстанавливались, необходим покой. В современном мире с идеологией «сон для слабаков», мы изнашиваем тело, не давая ему полноценного отдыха.

"Чтобы лучше засыпать, прогуляйтесь перед сном, откажитесь от гаджетов и телевизора за час до отхода ко сну, ложитесь в одно и то же время, желательно — до полуночи".


Антифитнес

«Этопривычки, из-за которых человек начинает выглядеть старше. Например, так называемые«мимические маски «на лице, когда приходится долго проживать одну и ту же эмоцию. Из-за долгого расстройства, к примеру,опускаются уголки губ. Со временем лицо начинает лицо начинает выглядеть старше и старше».


Второй пример «антифитнеса» - сутулость, она делает нас старше, даже когда не видно лица.

Неправильное питание

Мы все больше едим переработанной продукции, в которой мало витаминов, минералов и других важных компонентов. Еда на бегу вызывает проблемы с ЖКТ, а это, в свою очередь, ведет к проблемам с коше — акне, тусклому цвету лица.

Автор: medikforum.ru
Ваше имя
Эл. Почта
Начать

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера., открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!

Urbanlove.ru это Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера.

Всего пользователей: 37 929 838
Новых: 39 727

Ваш город - Мюнхен





ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, подбор персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, как составить резюме, Везде и Нигде ЖЖ блог о жизни вокруг, Доставка по России, отправить посылку, доставка по миру