Здоровье

5 лучших закусок, чтобы взять с собой в офис

24 ноября в 23:19

Работа может отнимать много времени и сил, но если вам нужно быстро взбодриться, заманчиво просто заказать большую чашку кофе. Но вместо того, чтобы пить сладкий кофе или энергетические напитки с вредными химическими веществами, лучше приготовить свои собственные питательные, повышающие энергию закуски, которые будут держать вас в форме.

Арахисовое масло с яблоками

Сделайте вкусную закуску, добавив немного натурального арахисового масла в кусочки яблока. Арахисовое масло содержит клетчатку, полезные жиры и белки, которые помогают вам чувствовать себя сытым и стабилизируют уровень сахара в крови.

Хумус с морковью

Хумус содержит клетчатку, полезные жиры и белок, а морковь богатп бета-каротином, предшественником витамина А, который может укрепить ваш иммунитет и здоровье глаз.

Мандарины и миндаль

Это удобная и питательная рабочая закуска. Эти продукты содержат клетчатку, полезные жиры и белки, которые могут заставить вас чувствовать себя сытым дольше.

Сухофрукты и орехи

Создайте здоровую, непортящуюся смесь закусок, сочетая сухофрукты и орехи.
Этот дуэт сочетает в себе три макроэлемента: углеводы из сухофруктов, полезные жиры и белок из орехов. Оба продукта также содержат много клетчатки, которая поможет вам чувствовать себя сытым между приемами пищи.

Греческий йогурт

"Простой, несладкий греческий йогурт - полезная закуска. Он также содержит больше белка, чем обычный йогурт", – пишет издание Health.News.


...

Автор: medikforum.ru
Ваше имя
Эл. Почта
Начать

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера., открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!

Urbanlove.ru это Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера.

Всего пользователей: 38 085 122
Новых: 37 718

Ваш город - Херндон





ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, подбор персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, как составить резюме, Везде и Нигде ЖЖ блог о жизни вокруг, Доставка по России, отправить посылку, доставка по миру, доставка из китая