Здоровье

5 лучших закусок, чтобы взять с собой в офис

24 ноября 2019, в 23:19

Работа может отнимать много времени и сил, но если вам нужно быстро взбодриться, заманчиво просто заказать большую чашку кофе. Но вместо того, чтобы пить сладкий кофе или энергетические напитки с вредными химическими веществами, лучше приготовить свои собственные питательные, повышающие энергию закуски, которые будут держать вас в форме.

Арахисовое масло с яблоками

Сделайте вкусную закуску, добавив немного натурального арахисового масла в кусочки яблока. Арахисовое масло содержит клетчатку, полезные жиры и белки, которые помогают вам чувствовать себя сытым и стабилизируют уровень сахара в крови.

Хумус с морковью

Хумус содержит клетчатку, полезные жиры и белок, а морковь богатп бета-каротином, предшественником витамина А, который может укрепить ваш иммунитет и здоровье глаз.

Мандарины и миндаль

Это удобная и питательная рабочая закуска. Эти продукты содержат клетчатку, полезные жиры и белки, которые могут заставить вас чувствовать себя сытым дольше.

Сухофрукты и орехи

Создайте здоровую, непортящуюся смесь закусок, сочетая сухофрукты и орехи.
Этот дуэт сочетает в себе три макроэлемента: углеводы из сухофруктов, полезные жиры и белок из орехов. Оба продукта также содержат много клетчатки, которая поможет вам чувствовать себя сытым между приемами пищи.

Греческий йогурт

"Простой, несладкий греческий йогурт - полезная закуска. Он также содержит больше белка, чем обычный йогурт", – пишет издание Health.News.


...

Автор: medikforum.ru
Ваше имя
Эл. Почта
Начать

Мальчикам и Девочкам - инфопортал

Рецепты - Юмор - Красота - Здоровье -

Сад и огород - Ремонт - О работе - Отношения


 

 

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт Онлайн знакомств. Флирт, любовь, отношения, поиск партнера., открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!



Все о Даче! Лучшие советы: дача и огород, сад и земледелие, ремонт и дизайн

Cozzani, Rembe, Hayward Tyler, Mocotech, мальчикам и девочкам, знакомства

, baker hughes, клапаны xanik, доставка товаров из китая, доставка грузов из Китая, доставка товаров из китая, доставка морем из китая, доставка автотранспортом из Китая, авиадоставка из китая, сборный груз из китая, сборный контейнер из китая, доставка сборных контейнеров из Китая, автодоставка из китая, подбор персонала, кадровое агентство, подбор персонала в москве, массовый подбор персонала, все о даче, ремонт на даче, дачные посадки, сад и огород

"Мальчикам и Девочкам" - Самая интересная информация для всех, анекдоты, читать здоровье, работа, диеты